シミ対策 食べ物

シミ対策として食事を見直してみたいのでしたら

■緑黄色野菜
・トマト
・かぼちゃ
・にんじん
・ほうれん草
・小松菜
・ブロッコリー

■果物
・ライム
・レモン
・柿
・グレープフルーツ
・いちご
・オレンジ

といった食べ物を積極的に食べていくといいそうですよ。

逆に、シミが出来やすい食べ物は
×白砂糖
×カフェイン
×保存料
と言われていますので
日々の食事を見直してみてくださいね。


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