シミ対策 コーヒー

毎日コーヒーを飲むとシミ対策になるそうですよ。


コーヒーに多く含まれるポリフェノールの1種
「クロロゲン酸」は
効率的に紫外線などで引き起こされる肌のシミ化を抑えてくれるそうです。

一日に3杯ほどのコーヒーと
普通に食事や飲み物をとることで
「美白、シミ予防」を行っていけるそうです。


他にもこの「クロロゲン酸」の作用として
・抗ガン作用
・抗肥満作用
・口臭抑制作用
・血圧抑制作用
・花粉症対策
にもなると言われていますので、
案外コーヒーを飲んでいるのは肌や体調にもいいみたいですね。


ただ、コーヒーに含まれているカフェインは
副作用もありますので摂取のし過ぎや
加減に気を付けていくようにしましょう。


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