シミ対策 ビタミン

シミ対策 ビタミン
シミ対策としてビタミンを摂取するのでしたら 摂取量によっては他の細胞に吸収されてしまって 皮膚まで伝わらないまま終わってしまうそうです。 肌に良いものというとコラーゲンも耳にすると思いますが 体の中のたんぱく質の3分の1はコラーゲンです。
シミ対策 コーヒー
毎日コーヒーを飲むとシミ対策になるそうですよ。 コーヒーに多く含まれるポリフェノールの1種 「クロロゲン酸」は 効率的に紫外線などで引き起こされる肌のシミ化を抑えてくれるそうです。 一日に3杯ほどのコーヒーと 普通に食事や飲み物をとること
シミ対策 食べ物
シミ対策として食事を見直してみたいのでしたら ■緑黄色野菜 ・トマト ・かぼちゃ ・にんじん ・ほうれん草 ・小松菜 ・ブロッコリー ■果物 ・ライム ・レモン ・柿 ・グレープフルーツ ・いちご ・オレンジ といった